1. W jaki sposób radzicie sobie ze zmęczeniem tzn. co robicie (lub jakie środki zażywacie) żeby się "doładować"
2. Co robicie żeby wasz sen był efektywniejszy oraz jakie środki na sen bierzecie
3. Co robicie żeby się odstresować (techniki)
4. Z jakich środków korzystacie (jeśli korzystacie) by się odstresować np. herbatki, tabletki itp.
Dobra, jako że ja założyłem temat to mi wypada odpowiedzieć pierwszemu
1. Kiedyś piłem kawę ale jako że działa ona na mnie max 1 godz to przerzuciłem się na yerba mate z guaranom ta działa na mnie około 6 godz jest ona zdrowsza nie wywołuje uczucia suchości w ustach i jest smaczniejsza no bynajmniej dla mnie.
2. Przed pójściem spać wietrze pokój oraz pije herbatkę z biedronki pod nazwą "dobry sen" pomaga mi się zrelaksować i szybciej zasnąć
3. Medytacja zawsze gdy jestem zestresowany (przed czy po szkole) medytuje ok.15-30min dziennie
4. Tu wymieniona wcześniej herbatka z biedronki
P.S Proszę zwrócić uwagę na to że jestem nowy przepraszam za to jeśli dałem temat w złym dziale
P.S 2 Teraz jestem po 44 godzinnym braku snu więc przepraszam za wszelkiej maści błędy itp.
Użytkownik Angel edytował ten post 10.10.2011 - 11:56