168 odpowiedzi w tym temacie

[tybysh]

a co mnei męczy to to, że o tych godzinach jestem rześki, a jak poleżę z godzinkę jeszcze to się nawet do pewnej części ciała nie nadaję.

Mam tak samo,wstane o 6-wypas,poleze do 7 -jestem ledwo na chodzie.

[ciemność]

wstane o 6-wypas,poleze do 7 -jestem ledwo na chodzie.

A to zapewne dlatego, że zaprogramowana podświadomość budzi nas nie zważając na cykl snu. Jeżeli przerwie się np. cykl snu głębokiego to jest się niewyspanym. O dziwo budząc się o chcianej porze wstaję bez problemu, od razu na nogi i nie chce mi się spać. Nawet jeżeli jest to godzina 3. rano.

[tybysh]

ciemność, o 3 to ja jestem wyspany jak nigdy

[Toldo]

ja mam cos takiego ze sie budze kilka sekund przed tym jak budzik zaczyna dzwonic

[Macha]

a ja sie budze normalnie o 7, tyle ze jak tej nocy praktykuje OOBE to budze sie jeszcze kolo 23, 2, 3, 4 (niekoniecznie o wszystkich) no i o 5 jak sie obudze albo 6 to juz nie moge spac do 7

[llokram]

W tych samych celach tego używam.

Ja afirmowałem około 23 "wstanę 4 godziny po uśnięciu", ofkorz zanim usnęłem minęło trochę czasu i wstałem o 3.30.

Więc nawet takie coś jest możliwe.

[Shirohime]

Hmm... spróbuję dzisiaj czegoś takiego.
Zobaczymy jakie będą efekty...

[johnson]

jak bylem młodszy to tak mialem mimo woli :-D budzilem sie chyba 5 minut przed budzikem a budzik był nastawiony dokładnie na 6.52 .

[ktosiuf]

Mam tak samo jak Eurcide, prawie codziennie budze sie minute przed budzikiem....aha na kacu też zawsze budze sie rano o 7

[NHolokaust]

Cóz, ja zaś mam inny budzik w swoim mózgu. Wstaję, kiedy jestem wypoczęty, bo zdarza mi się nawet wyłączyć budzik (mimo że leży poza zasięgiem reki) w telefonie, gdy nie spałem dostatecznie długo. Na kacu na ogół za długo nie sypiam ;-) No, z kolei kiedy postanawiam że muszę wstać wcześnie jakoś mi się udaje, z trudem.

[fck]

Ja zawsze jak idę spać, wyłączając telefon (i patzrac w zegarek) skupiam sie na tym, że musze wcześnie wstać. I wtedy budzę się zależnie 5-6. Normalnie wstaję około 7-7:30

[Fawin]

ja zawsze od kiedy pamietam budze sie o +/- 7:00 do szkoly, ale zawsze wczesniej niz budzik. Czy jak "ustawie" sobie umysl np. na 16:00 a bede kladl sie o 22:00 to przespie cala noc i dzien??

[Szada]

a co jeśli jest zmiana czasu a ty o tym nie wiesz to i tak obudzisz się o dobrej godzinie?

[Oxygen]

Ja z kolei zawsze gdy się kładę spać jest równo 22:22 Da się to jakoś wytłumaczyć?