Witam wszystkich
mam takie pytanie... do czynnie medytujacych i posiadajacych owa wiedze.
Moze ktos mi opisac jak w praktyce wygladaja kolejne stany czestotliwosci fal mozgowych podczas medytacji?
Nie trudno o opis podstawowy:
BETA - częstotliwość fal mózgowych od 14 do około 30Hz
ALPHA - częstotliwość fal mózgowych od 7 do 14Hz
THETA - częstotliwość fal mózgowych od 4 do 7Hz
DELTA - częstotliwość fal mózgowych od około 0.5 do 4Hz
medytuje juz dosyc dlugo
ostatnio zaczalem troche mniej praktykowac medytacje, a wynikiem jest to ze moje medytacje sie bardzo znacznie poglebily... to czego nie moglem osiaganac praktyka osiagnalem odpoczynkiem od cwiczen
chcialbym zeby ktos mi albo podal opis albo poprostu opisal w skrocie:
jaki stan przechodzimy kiedy zaczynaja mrugac galki oczne ?
i kiedy owe mruganie nabiera taka czestotliwosc ze automatycznie wlancza sie oob
poprostu jak wygladaja stany? ALPHA THETA DELTA
czy w alpha sie jeszcze czuje wlasne cialo czy juz nie ?
czy czujesz tylko swoj oddech i glowe?
albo co to jest za stan gdy calkowicie nie czuje ciala w ogole zapominam o swiadomosci i moge zrobic wszystko np zwizualizowac sobie miejsce gdzie sie znajduje a nastepnie wyssac moje dusze z ciala? albo dusze innego czlowieka (tylko przyklad nie polecam tego robic)
albo czy zna ktos metody szybkiego nauczenia sie kontrolowania glebokich medytacji? takich w ktorych nie czujesz ciala i wizualizacja przychodzi sama?
bo moje doswiadczenia wygladaja tak ze zaczynam rozluznienie... moge robic sporo, ale zeby calkowicie odizolowac sie od ciala w taki gleboki stan musze
medytowac tyle az zasne.... a pozniej moja swiadomosc budzi sie w czyms podobnym do LD tylko ze jest to miejsce w ktorym medytuje (cos jak moja podswiadoma wersja rzeczywistosc) i z tego miejsca moge zaczynac dopiero "mocniejsza zabawe" z medytacja
chcialbym nauczyc sie szybko wchodzic w ten stan, albo zeby wyeliminowac ten przejsciowy sen... to juz by bylo dobrze
bo narazie to czesto przesypiam... i tylko kilkanasie razy sie mi udalo przejac kontrole nad ta moja "podswiadoma rzeczytistoscia"
przepraszam za moje poczesci chaotyczna wypowiedz ale to zazwyczaj podobnie wyglada
z gory dziekuje za opd.
pozdrawiam wszystkich