Mam dość poważny problem podczas prób wejścia w paraliż senny. Bez problemu leże bez ruchu nie myśląc dosłownie o niczym lub na zasadzie - wdech (mówię: jestem) wydech (mówię: świadomy). Tak czy inaczej gdy już moje ciało usilnie próbuję sprawdzić czy już mózg śpi, staram sobie wmawiać, że już śpi - wydaje mi się wtedy, że ten sygnał działa bo czarny obraz za powiekami zmienia się od boków na biało jednak zanim obraz całkowicie się zabieli zaczynają się poważne problemy związane z łapaniem oddechu oraz dziwne bicie serca - stwierdziłem, że to chyba strach pomimo, że usilnie próbuję i chcę wyjść.
Oddychanie w tym czasie strasznie utrudnia skupienie się na 'nic nie robieniu' a głównie tutaj chodzi, że atakują mnie myśli, że może się dla mnie to źle skończyć, że wyjdę z ciała i nie zwrócę uwagi na fakt, że 'automat' oddychania się wyłączył. Oczywiście nie jestem do tego przekonany bo jednak wiele ludzi twierdzi, że to bezpiecznie.
Głównie mi chodzi o rozwianie wątpliwości, że to 'ciężkie', nierówne oddychanie jest po prostu normalnie przy świadomym paraliżowaniu swojego ciała. Wiele raz dotarłem do momentu tego i zakończyło się na nim przez strach. Dwa razy miałem moment w którym dźwięki mnie wystraszyły przez swoją intensywność, ale efektu białego ekranu oraz oddychania nie było - chociaż lekka ciężkość była.
Prosiłbym o jakąś opinie.
