Skocz do zawartości


Zdjęcie

SEN...


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
29 odpowiedzi w tym temacie

#16

Nosferatoo.
  • Postów: 298
  • Tematów: 40
  • Płeć:Mężczyzna
  • Artykułów: 3
Reputacja bardzo dobra
Reputacja

Napisano

...:)...prowadząc księgę snów i wpajając sobie przed pójściem spać, że będę pamiętał swoje sny po przebudzeniu...zrobiłem znaczne postępy...wcześniej nie pamiętałem nic, mało tego byłem święcie przekonany że nic mi sie nie śni, bo jak można nie pamiętać nigdy nic...teraz ostatni sen przed przebudzeniem zawsze pamiętam i staram się sięgać pamięcią dalej...czasami są to 2 a nawet 3 sny...albo ich skrawki...więc jest to dla mnie olbrzymia poprawa, mało tego... znalazłem powtarzający się znak snu...:) od wczoraj jestem w posiadaniu(dream herbu) Silene Capensis lecz jeszcze nie wypiłem czajki...myślę że będzie to dopiero w Niedziele wieczorem, oby moje oczekiwania nie okazały się zbyt wygórowane co do tego krzewu:)...
  • 0

#17

Taphyt.
  • Postów: 26
  • Tematów: 0
  • Płeć:Mężczyzna
Reputacja neutralna
Reputacja

Napisano

Dla leniwych jest jeszcze jedna opcja, którą można wykorzystać, a mianowicie dyktafon. Sam używam tego sposobu zapisywania snów i szczerze mówiąc bardziej mi on pasuje niż pisanie w zeszycie. Jest szybszy, wygodny, a przed snem można odsłuchać sobie swoje wcześniejsze sny. Jedyny minus to to, że musisz posiadać własny dyktafon lub telefon z taką opcją (co obecnie mają chyba wszystkie telefony kom.)
Nagrania można zawsze później zgrać na kompa czy przepisać w wordzie lub do zeszytu.
  • 0

#18

Nosferatoo.
  • Postów: 298
  • Tematów: 40
  • Płeć:Mężczyzna
  • Artykułów: 3
Reputacja bardzo dobra
Reputacja

Napisano

Od kiedy zacząłem zapisywać swoje sny, z biegiem czasu coraz więcej szczegółów byłem w stanie sobie przypomnieć, teraz rankiem zapisuje naprawdę sporo, więc czas robi swoje...choć zdarzają się dni że pamiętam tylko strzępki...jakieś pojedyncze jednosekundowe akcje. Kiedy patrze wstecz, w okresie kiedy przed pójściem spać przypominałem sobie cały dzień od momentu kiedy się właśnie położyłem do momentu jak rano wstałem...czyli od końca do początku dnia, w tych okresach pamiętałem niemal wszystko co mi się śniło, zatem ćwiczenia z pamięcią są tu kluczowe. I nie wiem jak wy, ale ja zdecydowanie lepiej sie czuje kiedy wstając rano mogę przeanalizować sny z minionej nocy.
  • 0

#19

Padael.

    Tauri

  • Postów: 1017
  • Tematów: 73
  • Płeć:Mężczyzna
Reputacja znakomita
Reputacja

Napisano

Ciekawe ile w tym prawdy?

Załączone grafiki

  • pozycja_snu_infografika.jpeg

  • 0



#20

skar.
  • Postów: 187
  • Tematów: 7
Reputacja ponadprzeciętna
Reputacja

Napisano

Od kiedy zacząłem zapisywać swoje sny, z biegiem czasu coraz więcej szczegółów byłem w stanie sobie przypomnieć, teraz rankiem zapisuje naprawdę sporo, więc czas robi swoje...choć zdarzają się dni że pamiętam tylko strzępki...jakieś pojedyncze jednosekundowe akcje. Kiedy patrze wstecz, w okresie kiedy przed pójściem spać przypominałem sobie cały dzień od momentu kiedy się właśnie położyłem do momentu jak rano wstałem...czyli od końca do początku dnia, w tych okresach pamiętałem niemal wszystko co mi się śniło, zatem ćwiczenia z pamięcią są tu kluczowe. I nie wiem jak wy, ale ja zdecydowanie lepiej sie czuje kiedy wstając rano mogę przeanalizować sny z minionej nocy.


Warto analizować sny. Na prawdę. Mózg przez nie próbuje nam w sposób symboliczny przekazać pewne pomysły czy rozwiązania. Próbuje w nas wszczepić pewne Idee(tak, trochę w tym Incepcji). Często miałem sytuacje w życiu, w których nie wiedziałem co robić, a właśnie na podstawie analizy snu podejmowałem decyzje(i do tej pory dobrze na tym wychodziłem). Jeżeli już dobrze pamiętasz sny, to polecam ćwiczenie świadomego śnienia.

@ Padael
No cóż, pewnie przeprowadzono badania, więc prawda jest zależna od rzetelność ankietorów i prawdomówności ankietowanych. Odniosę się jedynie do fazy "REM", której czas trwania jest wynikiem badań naukowych. Z własnego doświadczenia wiem, że faza REM z bardzo dużą dokładnością powtarza się co 90 min, ponieważ z taką częstotliwością budzę się w nocy(zazwyczaj zapisuje wtedy sny, lub wykonuje ćwiczenia aby wejść w LD).
  • 0

#21

Nosferatoo.
  • Postów: 298
  • Tematów: 40
  • Płeć:Mężczyzna
  • Artykułów: 3
Reputacja bardzo dobra
Reputacja

Napisano

Miewaliście sny, bardzo rzeczywiste sny w których akcja działa sie w miejscach których ani nie widzieliście ani w żaden sposób nie doświadczyliście?...jak wstałem to zastanawiałem się...zakładając że sen jest kreacją naszego umysłu, skąd mi takie miejsca przyszły do głowy.? A co do pozycji podczas spania, ja to na wszystkie sposoby spie...:)
  • 0

#22

skar.
  • Postów: 187
  • Tematów: 7
Reputacja ponadprzeciętna
Reputacja

Napisano

Miewaliście sny, bardzo rzeczywiste sny w których akcja działa sie w miejscach których ani nie widzieliście ani w żaden sposób nie doświadczyliście?...jak wstałem to zastanawiałem się...zakładając że sen jest kreacją naszego umysłu, skąd mi takie miejsca przyszły do głowy.? A co do pozycji podczas spania, ja to na wszystkie sposoby spie...:)


Sny są zlepkiem różnych Twoich doświadczeń, których możesz nie pamietac, W zasadzie często miewam sny, w których przebywam w miejscach, których teoretycznie nigdy nie byłem. Ale jeśli się człowiek "przyjrzy" to można zauważyć elementy, które pojawiły się w filmach, rzeczywistości czy nawet książkach, dzięki temu powstaje obraz(miejsca), który się wydaje być nowy, ale w reczywistości jest połączeniem wszystkich znanych nam doświadczeń.
  • 0

#23

Nosferatoo.
  • Postów: 298
  • Tematów: 40
  • Płeć:Mężczyzna
  • Artykułów: 3
Reputacja bardzo dobra
Reputacja

Napisano

A teraz pytanie...czy zauważyliście że ludzie których znacie w snach zawsze mają inne włosy...czy tylko ja tak mam. To była pierwsza taka znacząca rzecz jaka zapamiętałem, zawsze inna fryzura....
  • 0

#24

Mo.nika.
  • Postów: 265
  • Tematów: 5
  • Płeć:Kobieta
Reputacja ponadprzeciętna
Reputacja

Napisano

Jak ja Wam zazdroszcze ten umiejetnosci zapamietywania snow .. Mi to nie idzie. Probowalam tego zapisywania zaraz po obudzeniu ale wystarczylo ze jakies stukniecie, odglos no cokolwiek mnie rozproszylo i juz po snie.
  • 0

#25

Nosferatoo.
  • Postów: 298
  • Tematów: 40
  • Płeć:Mężczyzna
  • Artykułów: 3
Reputacja bardzo dobra
Reputacja

Napisano

Nie wszystko było takie proste, kiedyś w zaparte szedłem że mi się nic nie śni...ale jak zahaczyłem temat...i powoli powoli...wiedziałem że czas i tak upłynie i warto się tym zająć. W moim przypadku była to prawdziwa obsesja chęci zapamiętania tego co mi się śniło, Autohipnoza i olbrzymie chęci, mleko przed snem i czekolada, dziennik snów w końcu ,,Dreamherby,, i afirmacje...zawsze rano szukałem tego w głowie...i kiedy myślałem że cos ze mną nie tak i nie opanuje tego, bo do tej pory mimo usilnych prób pamiętałem jakieś części snu albo nic...I w końcu kiedy budziłem się, i mówiłem do siebie w myślach ,,przypomnij sobie....przypomnij sobie,,i starałem się skupić na tych obszarach pamięci, zaczęły się pojawiać wspomnienia zeszłej nocy, coraz częściej i więcej...dla każdego recepta na zapamiętanie snu może okazać się indywidualną sprawą, Ale satysfakcja jaka masz kiedy pamiętasz gdzie byłeś i co robiłeś podczas snu....bezcenna.
  • 0

#26

skar.
  • Postów: 187
  • Tematów: 7
Reputacja ponadprzeciętna
Reputacja

Napisano

@Nosferatoo

Z włosami różnie bywa w moim przypadku :).

Btw. Piszesz w taki sposób, że odnoszę wrażenie, że piszesz wszystko przez sen ;p
  • 0

#27

Mo.nika.
  • Postów: 265
  • Tematów: 5
  • Płeć:Kobieta
Reputacja ponadprzeciętna
Reputacja

Napisano

@Nosferatoo ,
byc moze mi tej cierpliwosci brak :) Ale sprobuje jeszcze raz.
  • 0

#28

Nosferatoo.
  • Postów: 298
  • Tematów: 40
  • Płeć:Mężczyzna
  • Artykułów: 3
Reputacja bardzo dobra
Reputacja

Napisano

Tu nie chodzi nawet o cierpliwość, czas i tak upłynie :) a każdego wieczora będziemy się kłaść i każdego ranka wstawać(choć to nie jest regułą)... Warto przynajmniej starać sie nie tracić świadomości...ja powiedziałem sobie że chce kontrolować swoje życie, muszę wiedzieć co zachodzi kiedy śpię, bo tyle czasu na to poświęcam w swoim życiu. Wcześniej często przypominał mi się sen gdy zaszła jakaś sytuacja związana z tym co mi się śniło, albo zobaczyłem przedmiot z którym wiązały się wspomnienia senne...myślę że kiedy rozpoczniemy proces wyłapywania wspomnień sennych w naszym umyśle, dalej idzie jak z górki :)...Kiedyś spałem ponad 30godzin(jeśli ktoś zastanawia się jakim cudem...C. Castaneda)...i to co działo się podczas tego snu było tak prawdziwe, że nawet teraz kiedy wspominam życie, łącze tamte wyśnione wydarzenia z prawdziwymi z życia. Mam również w pamięci sporo snów z dzieciństwa, które pamiętam świetnie ale pomimo usilnych prób ich analizy co mogą oznaczać, nic oprócz jednej fantastyczno-naukowej :) teorii nie przychodzi mi do głowy. Kiedyś często śniło mi się jakieś rycerstwo, możliwe że to czasy średniowiecza były, ja na koniu z łukiem to był obrazek który zapadł mi szczególnie w pamięć, nie tyle ja jako mały chłopiec tylko...ja jako moja świadomość, jakiś czas potem przyszła fascynacja średniowieczem i historią. Wracając do wspomnianej teorii, jeśli reinkarnacja jest prawdą(w co wierze) to możliwe że moja świadomość podsyłała mi w tamtym czasie wspomnienia mojego wcześniejszego życia, poprzedniego życia. To oczywiście tylko teoria...doszukując się znaczenia snów, odnajdziemy więcej niż szukaliśmy.
  • 0

#29

Mo.nika.
  • Postów: 265
  • Tematów: 5
  • Płeć:Kobieta
Reputacja ponadprzeciętna
Reputacja

Napisano

To co piszesz , zdecydowanie zachecilo mnie do kolejnych prob :)
  • 0

#30

Nosferatoo.
  • Postów: 298
  • Tematów: 40
  • Płeć:Mężczyzna
  • Artykułów: 3
Reputacja bardzo dobra
Reputacja

Napisano

Wiele wyniesiesz z tych doświadczeń i świadomego podejścia do snu...i wiem, twierdzi się że sen jest kreacją umysłu, nie ma wpływu na nic, nie ma znaczenia i filozofia i religia i nauka i indywidualne umysły maja swoje zdanie na jego temat, ale zdając się właśnie na ,,intuicję,, wierze że moje podejście będzie najlepsze dla mnie, a nie mogę już traktować wizji sennych lekceważąco. To jak bym znalazł sposób na wszystkie problemy na świecie i się od niego odwrócił. Nie twierdze że znalazłem...ale szukam:) Sen wypełnia część naszej egzystencji na tym świecie, jeśli przejmiemy nad nim kontrolę, wtedy poczujemy że naprawdę mamy kontrole nad swoim życiem...
  • 0


 

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości oraz 0 użytkowników anonimowych