W ciekawej i godnej polecenia książce "Hipnoterapia. Psychobiologiczne mechanizmy uzdrawiania" Ernesta Rossi znalazłem bardzo interesującą technikę związaną z oddychaniem.
Jak wykazały badania to którą dziurką od nosa bardziej oddychamy ma bezpośredni związek z tym, która półkula mózgowa jest bardziej aktywna. Gdy oddychasz lewą dziurką dominuje Twoja prawa intuicyjna pólkula, gdy oddychasz prawą dominuje lewa, logiczna półkula.
Najprostsza metoda to po po prostu przytkanie palcem jednej z dziurek na kilka minut.
"Wstępne badania z wykorzystaniem tej prostej metody (zob. ramka 12) zaowocowały fascynującymi wynikami. Można było np. stosunkowo szybko zmienić intensywność i lokalizację czynnościowego bólu głowy (spowodowanego przepracowaniem lub stresem), po prostu przemieszczając rytm nosowy z jednej strony na drugą. Niektórzy pacjenci donosili, że ból uległ ideodynamicznej przemianie w uczucie przyjemnego ciepła, chłodu czy czegoś jeszcze innego i że dokonywały tego podlegające przemieszczeniom strony ciała. Nastroje, negatywne emocje i dolegliwości somatyczne można sobie przemyśleć, używając do tego wartościowego wglądu, który pojawia się po 5 lub 6 minutach prowadzonej w ten sposób zabawy z własnymi transformacjami sensorycznymi."
Oto metoda przedstawiona w książce
"Przemieszczanie dominacji półkulowej oraz stanów psychosomatycznych
1. Identyfikacja dominacji nosowej i stanu psychosomatycznego
Gdy zaczniesz doznawać tego stanu psychosomatycznego, który chciałbyś przebadać i zmienić, określ najpierw, która z twoich dziurek od nosa jest pusta.
2. Przesuwanie dominacji nosowej i półkulowej
Połóż się na boku tak, by pusta dziurka znajdowała się na dole. To sprawi, że w przeciągu kilku minut mózgowa dominacja przesunie się u ciebie w tę stronę, która jest teraz na dole. Ty masz tylko odbierać wszystkie przemieszczenia sensoryczne, percepcyjne, emocjonalne, poznawcze czy symptomatyczne i zastanawiać się nad nimi. Będą one się dokonywały samoistnie w ciągu najbliższych 5-20 minut.
3. Potwierdzenie, że nastąpiły przemieszczenia półkulowe i psychosomatyczne
Wyprostuj się i zwróć uwagę, że zablokowana poprzednio dziurka od nosa jest teraz pusta i odwrotnie. Zanotuj zmiany psychosomatyczne, które towarzyszyły temu przemieszczeniu nosowo-półkulowemu, i przeanalizuj, jakie były twoje najbardziej charakterystyczne reakcje. To pomoże ci kierować sobą w przyszłości."
Ja sam stosuję tę metodę w połączeniuz wchodzeniem w trans, żeby np. wydobyć informacje z nieświadomości czy też znaleść rozwiązanie. w buddyzmie tybetańskim znajdziemy zalecenie, żeby spać w tzw. pozycji lwa czyli właśnie na prawym boku co sprzyja zwiększaniu mądrości.
Jak zwykle zachęcam Cię do własnych eksperymentów i podzielenia się wynikami.
Autor: Piotr Krupa
Zrodlo: http://piotrkrupa.pl...j-polkuli-mozgu
Co wy o tym sadzicie?
