59 odpowiedzi w tym temacie

[Macha]

Widzę, że robi się kolejna partia artów, tak jak to nam zaprezentował Fenix. Proszę, żeby nikt więcej nie pisał, że też z chęcią chciałby jak najszybciej te arty, bo za nabijanie postów będą ostrzeżenia i warny.

[Shinobi]

Cierpliwośc jest cnotą (nie tylko psioników ). Następny art pojawi się niebawem, nawet szybciej niż myślicie

[Fenix]

za nabijanie postów będą ostrzeżenia i warny.

Toż to jest jawne blokowanie dostępu do wiedzy . Ja protestuję !

[Berith]

Chwila, chwila... Czytałem artykuł o jodze i coś mi się nie zgadza. Oddychanie przeponowe polega na wdychaniu powietrza poprzez usta i wydychaniu nosem?

[Macha]

Fenix, ale zrozum, po co zaśmiecać forum tysiącem postów, w których będzie, "pośpiesz się, bo nie mogę się doczekać" i tego typu posty.

Autor zrozumiał, że art się podoba, to drugą część postara się napisać szybciej, a te 1000 postów w których czyta jak to wszyscy czekają na jego art, raczej nic nie dadzą.

BTW. Właśnie miałem deja vu pisząc tego posta

[Fenix]

Hmm, przykro mi z powodu twego Deja Vu . No wiesz, czasem jak ktoś zaczyna pisać całą serię artykułów to są potrzebne właśnie takie posty "kiedy kolejna część", mobilizuje to autora, a potem już są posty tylko komentujące i odnoszące się do konkretnych arykułów i ich fragmentów .

[Macha]

No dobra, ale nie potrzeba ich zbyt dużo, a widać że zainteresowanie jest.
Nie ma co być ci przykro, ja się cieszę z tego, bo to tylko potwierdza pare rzeczy, w które wierzę. Acha teraz wiem, że to nie było deja vu, tylko sprawdzone jasnowidztwo , podczas mojego rozwoju duchowego mam ich coraz więcej, dziś aż 2 czy 3 .

Dobra, ale skończmy już ten offtop, bo nam wstawią warny

[Berith]

Powie mi ktoś na czym polega oddychanie przeponą? Każdy artykuł określa to inaczej, więc już sam nie wiem...

Wiesio, ty Ty jasnowidz jesteś

[Fenix]

Coś pamiętam, że chodziło to oto, aby przy wdechu najpierw nabierać powietrza do dolnych partii płuć, niech mięsień przepony pracuje, a przy wydechu natomiast powietrze ma najpierw uchodzić z dolnych partii płuc, i tutaj znowu przepona pracuje... tyle teorii, trze sobie wyrobić

[Berith]

Jak mam to niby wyrobić? Ludzie, płuca to płuca... Nigdy nie myślałem, że mogą być tak skomplikowane

[Fenix]

No ja bym polecał udać się do jakiejś szkoły muzycznej czy też śpiewu i poprosic, aby ktoś wyjaśnił, bo ja znam tylko teorię

[Berith]

Ehh... No nic... Bez Tai-Chi też człowiek może żyć

PS: Ty opanowałeś tą "sztukę"?

[Fenix]

Niet

[Shinobi]

Ojjj ludzie, trochę cierpliwości, nie ma co się tak od razu poddawać. Oddychanie w tai chi polega na tym że:
1)bierzemy głęboki wdech
2)wydychamy powietrze jednostajnym tępem
3)powtarzamy w/w czynności do skutku
A teraz tricki i porady
-jeżeli nie umiesz oddychać w ten sposób najprościej jest zaczynać wdechy przez nos a wydychać ustami
-początkującym najlepiej wychodzi to na leżąco
-leżąc musicie pamiętać żeby być rozluźnionym bo cała robota pójdzie na marne
-jeżeli nie wychodzi wam w idealnej pozycji leżącej to zegnijcie nogi w kolanach i przysuńcie je do pośladków( jakby ktoś nie wiedział jak, postaram się dołączyć foto albo rysunek do następnego posta )
-połużcie sobie coś na brzuchu żeby lepiej widzieć jak się wznosi i opada(przedmiot na brzuchu rzecz jasna:))
To są podstawy , jeżeli nie rozumiecie czegoś jeszcze to nie krępujcie się i pytajcie(na PW też odpowiadam )w końcu od tego tutaj jestem. I pamiętajcie, grunt to relaks .

[Berith]

Nie no... W ten sposób oddychać umiem, nie sprawia mi to większego trudu, chociaż jeszcze się trochę zapominam

Oddychać można przez nos, czy trzeba ustami?