NOCNE PRZEBUDZENIA – ICH GODZINA TO TWÓJ ZNAK OSTRZEGAWCZY
Nocne przebudzenia najczęściej zdarzają się osobom starszym, chorym, zmagającym się z przewlekłym bólem. Bywa jednak, że pomimo wydawałoby się dobrego snu, prawie każdej nocy budzimy się o jednej i tej samej porze. Okazuje się, że zakłócenie takiego wzorca ma swoje znaczenie. W zależności od godziny, w której się przebudzasz (cykl od 21 do 7), Twoje ciało łącząc się z duchową jaźnią, wysyła Ci sygnały ostrzegawcze o Twoim wewnętrznym stanie. Sprawdź zatem, co powinieneś wiedzieć o swoich nocnych pobudkach.
Przebudzenia między 21.00 a 23.00
Pobudki między 21.00 a 23.00 sugerują, że znajdujesz się w okresie podwyższonego stresu.
W tym wczesnym etapie snu okresowe budzenie się może wskazywać na potrzebę znalezienia sposobu radzenia sobie ze stresem, np. joga, techniki relaksacyjne, medytacja itp.
Przebudzenia między 23.00 a 1 w nocy
W tych godzinach najczęściej budzimy się za potrzebą skorzystania z łazienki.
Jednak przyczyną przymusowego oddawania moczu w tych godzinach (np. pomimo małej ilości płynów wypitych przed snem) może być niepokój emocjonalny.
Kiedy nasze emocje są w rozsypce, nie tylko cierpi dusza, ale i ciało.
Kryzysy emocjonalny, którego doświadczamy, może wywoływać różne efekty fizyczne.
Dlatego też warto go zidentyfikować i znaleźć sposoby na jego likwidację.
Często już samo pozytywne nastawienie do życia może pomóc w przełamaniu negatywnych emocji i złych postaw.
Przebudzenia między 1 a 3 w nocy
Nocne przebudzenia w tych godzinach oznaczają, że zwyczajnie coś Cię wkurzyło.
Próbujesz walczyć z nieprzyjemnościami dnia lub przeżywasz negatywne nastawienie do osoby, która Cię zdenerwowała i to wszystko wpływa na Twój sen.
Takim nocnym pobudkom można zapobiec.
Wystarczy dać upust swojego gniewu wcześniej, jeszcze w ciągu dnia przepracować i rozwiązać wszelkie nieporozumienia, a wieczorem wypić wyciszający złe emocje napar z melisy.
Przebudzenia między 3 a 5 nad ranem
Według starożytnej medycyny chińskiej takim pobudkom towarzyszy czysty aspekt duchowy.
Nie bez powodu godzina 3 nad ranem nazywana jest „godziną czarownic”, „godziną duchów”. To właśnie wtedy najczęściej obserwuje się różne aktywności paranormalne.
Pomiędzy 3 a 5 nad ranem nasze ciało reaguje na obce energie wyczuwalne przez podświadomość.
W tym czasie umysł próbując połączyć się z tymi energiami, wybudza nas i aktywuje do działania.
Być może ktoś zza światów próbuje się z nami skontaktować, ostrzec nas przed czymś, dać nam znak lub potrzebuje duchowego wsparcia, modlitwy za swą duszę.
Przebudzenie między 5 a 7 rano
Przebudzenia między tymi godzinami mogą zwiastować problemy z ukrywaniem i blokowaniem swoich uczuć.
Kiedy odczuwamy wewnętrzny niepokój, jakość snu ulega znacznemu pogorszeniu.
Gorzej pracują także nasze jelita, miewamy problemy z wypróżnianiem się.
Dlatego też na poprawę snu wpłynie już sama świadomość swoich emocji, umiejętność pracy z nimi i ich swobodne uwalnianie.
Każda z tych godzin w okresie snu jest Twoim wewnętrznym znakiem ostrzegawczym.
Naucz się dbać o siebie, zmień swoje życiowe nastawienie, odblokuj więzione emocje, uwolnij swój niepokój, w zależności od objawów rozwiąż swój problem, a sen na pewno stanie się dłuższy i bardziej komfortowy.
Fakt trochę stresów mam, więc może coś w tym jest
