50 odpowiedzi w tym temacie

[(S)aint]

Oddychanie holotropowe

Czym jest oddychanie holotropowe?

-Wizja lekarzy Oddychanie holotropowe jest znane w Polsce jako metoda leczenia stosowana przez psychologów i psychiatrów. Twórcą tej metody leczenia był czeski psychiatra Grof. Takie leczenie przebiegało w następujący sposób : pacjent zaczynał robić serię bardzo głębokich wdechów i wydechów w szybkim tempie. Organizm pacjenta wchłaniał więcej tlenu, niż potrzeba do utlenienia krwi, z uwagi, na co zachodził tzw. szok tlenowy, który zwiększał możliwości mózgu, a ściślej rzecz biorąc - podświadomego umysłu, który atakował pacjenta niezwykle realistycznymi wizjami, które często były zbawienne dla pacjenta. Wizje te - w przypadku ludzi psychicznie chorych - dotyczyły urazów z dzieciństwa, dawno zapomnianych urywków z życia, które spowodowały chorobę - czyli ogólnie mówiąc, były to wizje regresywne.

-Wizja okultystyczna Przeszukałem polskie strony w poszukiwaniu informacji o oddychaniu, holotropowym, ale znalazłem tylko komercyjne wzmianki połączone z zaproszeniem na wysoko płatne sesje prowadzone przez lekarzy. Sesje te mają służyć polepszeniu ogólnego samopoczucia osób biorących udział.

Oddychanie holotrpowe jako metoda projekcji astralnej

Oddychanie holotropowe jest praktykowane od wieków przez podróżników astralnych, a raczej praktykowana jest metoda, której składnikiem jest to właśnie oddychanie. Autor sugeruje, że Grof - "wynalazca" oddychania holotropowego - był okultystą i doskonale znał możliwości takiego oddychania. Postanowił zarobić pieniądze na możliwościach leczniczych, które niesie takie oddychanie. Najciekawsze jest to, że taka mgła tajemnicy, która otacza ten temat była wprowadzona nieprzypadkowo. Sesje OH (oddychania hol.) prowadzone były pod nadzorem lekarzy, którzy kontrolowali czas sesji. Taka sesja liczyła 50 oddechów. Określona liczba oddechów przez Grofa miała swe odbicie w wiedzy okultystycznej. Otóż metoda OBE o której mowa zakłada minimum 20 minut oddychania holotropowego, a możliwości lecznicze OH w okultyźmie - na tle OBE - schodziły na dalszy plan. Autor książki pisze, że OH nie jest tak niebezpieczne, jak to przedstawia ogólny pogląd, wykreowany początkowo przez Grofa. OH wykorzystywane na skalę leczenia są tylko ułamkiem możliwości, jakie niesie za sobą przetlenienie.

Muzyka i jej rola w oddychaniu holotropowym

Wykorzystanie muzyki w sesjach OH również zostało przeniesione przez Grofa z ksiąg okultystycznych. Muzyka odwraca uwagę praktykującego, a także kieruje w pewien sposób procesami umysłowymi podczas OH. Dlatego dobór muzyki nie powinien być przypadkowy. Przypominam, że w tym momencie mówimy o OH jako o metodzie wywołania OBE. Autor książki zaleca następującą muzykę, która powinna być słuchana w określonych odstępach czasu :

pierwsze 5-10 min = muzyka lekka, bez wyraźnie zarysowanego rytmu
kolejne 5-10 min = muzyka bardziej rytmiczna
kolejne 10-20 min = muzyka z wyraźnym rytmem, autor zaleca ciężki rock.


Ważne jest też, żeby muzyka była dla nas nowa, żeby nie wywoływała żadnych skojarzeń z naszym dotychczasowym życiem. Ważny także jest sposób słuchania muzyki. Nie powinien on być "analityczny". Spróbuj nie wsłuchiwać się w muzykę. Zachowaj umysł wolnym od myśli, a muzyce pozwól przepływać przez ciebie.

Jak to się robi?

Połóż się na łóżku w jak najwygodniejszej pozycji. Musisz być w miarę pusty żołądek i pęcherz moczowy. Ubranie musi być luźne. Nie zakładaj żadnej biżuterii gdyż może ci się stać krzywda. Ważna jest obecność drugiego człowieka, który będzie obserwował cały proces i kierował muzyką. Autor książki kładzie szczególny nacisk na ten warunek, gdyż w pewnym momencie twoje ciało może zacząć się szarpać, nad czym możesz nie zapanować. Po zrelaksowaniu się oczyść umysł z myśli i rozpocznij szybkie, rytmiczne oddychanie. Oddechy powinny być głębokie, a wydechy całkowite. Powinna zachodzić całkowita wymiana powietrza w płucach. Pozwól przy tym na dowolne ruchy ciała. Nie musisz leżeć spokojnie, niech będzie to spontaniczny taniec powietrza i energii w twoim ciele.

Co się będzie dziać?

Twój organizm zacznie pobierać więcej tlenu, niż dotychczas. Poczujesz nadmiar energii, który zacznie płynąć przez ciebie niczym dzika rzeka. Nadmiar tlenu, który powstanie w mózgu, spowoduje, że twój umysł zaczną atakować obrazy ukryte głęboko w podświadomości. Obrazy z każdą chwilą stawać się będą coraz bardziej realne, coś jak zaawansowana hipnagogia, sen na jawie. Obrazy te mogą pochodzić ze wspomnień z wczesnego dzieciństwa, okresu poporodowego, a nawet z poprzednich wcieleń (ponoć). Na te obrazy nie należy zwracać uwagi (jeśli naszym celem jest OBE, a nie terapia regresywna) w czym pomoże ci muzyka. Możesz poczuć pewne zachwianie świadomości, które w rzeczywistości będzie drobnymi ruchami ciała astralnego, które jest wręcz wypychane z ciała. Z czasem zaczniesz czuć, jak wychodzisz z ciała. Na tym poziomie przestań głęboko oddychać i pozwól sobie porzucić ciało.

UWAGA!

- To, jak potraktujesz zawarte tu informacje zależy od ciebie. Miej jednak świadomość, że w wielu przypadkach oddychanie holotropowe może być niebezpieczne i jeśli się zdecydujesz, robisz to na własne ryzyko!
- Starsze osoby nie powinny próbować OH z uwagi na zwężenie naczyń krwionośnych, które jest "normą" w ich wieku (cholesterol).
- Jeśli już nawet zdecydujesz się opuścić ciało przez OH, nie rób tego "na wariata". Zacznij od 10 oddechów i zobacz, jak reaguje organizm. Potem 20 oddechów. Jeśli nawet masz końskie zdrowie, zachowaj ostrożność!
- Dłuższe sesje OH powinny odbywać się wyłącznie pod nadzorem drugiej osoby.
- OBE to granica możliwości, jakie daje OH. Jednak może warto potraktować OH jako doskonałą metodę na energetyzację?
- Zawarte tu informacje są tylko opisem zagranicznej książki. Nie można mieć 100% pewności, co do autentyczności poglądów autora tejże książki. Autor tego artykułu, czyli JA, nie ponosi żadnej odpowiedzialności za ewentualne skutki stosowania OH.

Technik ciąg dalszy, Aby formalności stało się zadość, przypominam, że opisane techniki stosujemy w stanie pełnego rozluźnienia ciała fizycznego, tj. właściwie jego całkowitym paraliżu. Powinna występować zaawansowana hipnagogia. Poniżej opiszę techniki zebrane z zagranicznych stron.
Tekst zaczerpnięty z http://obe.cba.pl/

Co o tym sądzicie? Osobiście jeszcze tego na sobie nie sprawdzałem, ale na pewno w najbliższym czasie to zrobię.

[Ringëril]

Bardzo ciekawy tekst. Chyba tego spróbuję, ale po bliższym poznaniu tematu. Na razie poszukam czegoś jeszcze na ten tema i zobaczymy co z tego wyjdzie.
Pozdro

[ciemność]

Ciekawe, ciekawe, nie powiem. OH może przydać się nie tylko do osiągnięcia OOBE, ale także do ładowania się energią, przywoływania wizji. Spróbuję coś zrobić.

[Zuzaa]

Można to zastosować bez obecności drugiej osoby ?
bo mi nikt nie pomoże, powie, że zwariowałam ;d

[ciemność]

Ja zamierzam samemu, najpierw kilka głębszych wdechów, później spokojnie coraz więcej, a jak poczuję, że coś się dzieje to zwolnię i zapanuję nad tym.

[koVaal]

Ja próbowałem i powiem tyle, że to na mnie chyba nie działa. Chyba jestem na to odporny, może dlatego, że mam astmę i nie mogę oddychać naprawdę holotropowo....A może dlatego, że mam dużą nadwagę i praktycznie muszę cały czas głęboko oddychać, by móc się dotlenić.

[Cote-d'Or]

Często robiłem sesje oddychania holotopowego, sam, i nic mi się nie stało, daje świetne efekty, polecam.

[Ringëril]

Jak ty polecasz to na pewno spróbuję

[Roody]

sprobowalem przed chwila :-| ale w pewnym momencie pomysallem czy to jest bezpieczne jak ma sie cos zlamanego?czulem jak mi krew pulsowala przez cale cialo a zlamana reka zachowywala sie jakby miala odpasc.., acha i pomimo ze mialem glowe na poduszce czulem jakby mi sie podnosila czy to dobry znak do oobe ? pozdrawiam

[Guliwer]

Kiedyś może raz spróbowałem - nie powiem, ciekawe to jest, efekty całkiem wymierne; o ile oczywiście cała reszta współgra

Roody, nie jestem ekspertem, zastanawiam się jednak czy to lekko nie podnosi ciśnienia, poza tym jest większy ruch organizmu (jak ja to mówię), co może wpłynąć w pewnym stopniu na odczuwanie złamanej kończyny ... nie bierz tego jednak za pewnik, to tylko moje przypuszczenia

[Cote-d'Or]

Z punktu widzenia medycyny takie oddychanie powoduje, że w krwi przenoszone jest o wiele więcej tlenu, a czy to wpływa na ciśnienie, szczerze nie wiem.
________
Dzięki oddychaniu holotropowemu miałem jak na razie moje jedyne OBE.

[Ringëril]

:surprised: Ja kiedyś ćwiczyłem OOBE, bardzo częstwo próbowałem, robiłem dziennik snów, medytaczja, wyciszanie i nic, ani razu mi się nie udało. Skoro Tobie Cote-d'Or, udało się przez OH osiągnąć OOBE, to musze tego spróbować, tylko kiedy tu czas znaleźć

[Cote-d'Or]

udało się przez OH osiągnąć OOBE, to musze tego spróbować, tylko kiedy tu czas znaleźć

Proszę jednak o ostrożność, ostrzeżenia fachowców nie są chyba bezpodstawne

[(S)aint]

Ja już kilka razy ćwiczyłem z OH, ale jak narazie dochodzę jedynie do silnych drgawek. Jedna rzecz mnie szczególnie zastanowiła, a mianowicie po OH czuję w dłoniach jakby przepływający prąd i utrzymuje się to około minuty, wrażenie jest naprawdę silne.

[Macha]

Ja tego spróbowałem... gdyby nie siostra która zaczęła chrapać, bo robiłem to przed snem to udałoby mi się oobe... ;/