Zmienione stany swiadomosci.
W kazdej kulturze sa ludzie niezadowoleni ze zwyklych codziennych przemian swej swiadomosci. Wymyslaja oni rozne techniki czy sposoby postepowania, ktore pozwalaja im wyjsc poza te znane formy naszych doznan i doswiadczyc zmienionych stanow swiadomosci. Niektore z tych technik maja charakter indywidualny, jak np. przyjmowanie narkotykow dla rozrywki. Inne, takie jak pewna praktyki religijne, stanowia zbiorowe proby przekroczenia normalnych granic swiadomego doswiadczenia.
Przedstawie Wam rozne sposoby postepowania, za pomoca ktorych wywoluje sie zmienione stany swiadomosci.
Dzis porozmawiamy o HIPNOZIE, w planach mam rozniez zamiar omowic : przytomne sny, medytacje, halucynacje, ekstaze religijna, srodki zmieniajace psychike - zapraszam wiec do czytania, komentowania, licze na Was!
No wiec, zaczynamy!
HIPNOZA
Wiedza potoczna zwykle przedstawia hipnotyzerow jako ludzi majacych ogromna wladze nad osobami, ktore dobrowolnie lub mimo woli poddaja sie ich wplywowi. Czy taki obraz hipnotyzera jest wlasciwy? Co to jest hipnoza?
Termin hipnoza pochodzi od imienia greckiego boga snu Hypnosa. Sen nie odgrywa jednak zadnej roli w hipnozie, z tym wyjatkiem ze w niektorych przypadkach osoby hipnotyzowane wygladaja jakby byly gleboko zrelaksowane, w stanie podobnym do snu.
Szeroka definicja hipnozy okresla ja jako zmieniony stan swiadomosci, charakteryzujacy sie specyficzna zdolnoscia niektorych ludzi do reagowania na sugestie zmianami w zakresie percepcji, pamieci, motywacji i poczucia samokontroli. Osoby w stanie hipnotycznym doswiadczaja zwiekszonej gotowosci do reagowania na sugestie hipnotyzera - czesto maja poczucie, ze wykonuja jakas czynnosc bez takiego zamiaru lub bez zupelnego wysilku.
Wywolywanie stanu hipnotycznego i podatnosc na hipnoze
Hipnoza zaczyna sie od indukcji hipnotycznej, czyli wstepnej sekwencji czynnosci, ktore minimalizuja wplyw czynnikow odwracalnych uwage i sklaniaja osoby hipnotyzowane, by skoncentrowaly sie wylacznie na sugerowanych im bodzcach i aby wierzyly, ze wkrotce wejda w pewnien szczegolny stan swiadomosci.
Do tycz czynnosci nalezy sugerowanie, zeby wyobrazic sobie pewne doznania lub zdarzenia i reakcje. Kiedy procedura indukcji jest stosowana wielokrotnie, funkcjonuje jak wyuczony sygnal, dzieki czemu osoby jej poddawane moga szybko wejsc w stan hipnotyczny.
Podatnosc na hipnoze to stopnien wrazliwosci danej osoby na podawane jej standardowe sugestie, Podatnosc na hipnoze jest cecha wzglednie stala. Dzieci na ogol sa bardziej podatne na sugestie niz dorosli, a gotowosc do reagowania na hipnoze osiaga szczyt tuz przed okresem dojrzewania poczym maleje.
Efekty hipnozy
Osoby zbajdujace sie pod wplywej hipnozy reaguja na sugestie dotyczace zdolnosci ruchowych (np ich rece traca zdolnosc zginania sie) i doznan percepcyjnych (np wydaje im sie ze lata mucha) Jak wiec mozemy sie upewnic ze te zachowania wynikaja ze szczegolnych wlasciwosci hipnozy, a nie poprostu z goracej checi sprawienia przyjemnosci hipnotyzerowi?
Bezsporna wartoscia hipnozy jest jej zdolnosc redukowania bolu. Twoja psychika moze rowniez wzmacniac bodzce bolowe przez antycypacje i strach. Kontrole nad bolem osiaga sie dzieki zastosowaniu roznych sugestii hipnotycznych, takich jak wyobrazanie sobie dotknietej bolem czesci ciala jako nieorganicznej ( zrobionej z drewna lub plastiku) lub jako oddzielonej od reszty ciala, uwolnienie psychiki od ciala oraz deformowanie czasu na rozne sposoby.
Hipnoza okazala sie szczegolnie wartosciowa dla pacjentow, ktorzy nie toleruja narkozy podczas operacji chirurgicznych, dla matek w czasie naturalnego porodu oraz dla chorych na raka, uczacych sie znosic bol zwiazany z choroba i jej leczeniem. Najlepszym sposobem podejscia do kontroli nad bolem jest autohipnoza, poniewaz pacjenci moga zredukowac bol, kiedy tylko sie pojawia.
Sila hipnozy nie tkwi w jakiejs szczegolnej zdolnosci czy umiejetnosci hipnotyzera, lecz raczej we wzglednej podatnosci na hipnoze osoby lub osob, ktore sa hipnotyzowane.
Hipnoza jaka stosuja badacze i terapeuci, jest technika, ktora umozliwia ci badanie i modyfikowanie twojego poczucia swiadomosci.
Największe mity
Hipnotyzer ma nade mną pełną władzę i kontrolę
To jest wzięte z filmów. Można również odnieść takie wrażenie jak się przygląda hipnozie scenicznej. W rzeczywistości jest tak, że hipnotyzer prowadzi Ciebie przez proces, w którym Ty samodzielnie uczestniczysz, z własnej woli, z własnego wyboru i Ty decydujesz czy podążasz za procesem, czy też nie. Wszystkie zmiany, które zostaną podczas sesji hipnozy dokonane, zostaną wykonane przez Ciebie, to Ty masz odpowiednią „moc”, możliwości i zasoby, aby to zrobić. Hipnotyzer może jedynie pomóc Ci je uwolnić, podpowiedzieć, czy coś zaproponować, ale to Ty decydujesz, czy to przyjmiesz, czy nie. Także przez cały proces to Ty masz kontrolę nad wszystkim, a hipnotyzer kieruje procesem. W każdej chwili możesz przestać wykonywać sugestie hipnotyzera i powiedzieć, że chcesz zakończyć spotkanie.
Podczas sesji hipnozy tracę świadomość i nie wiem co się dzieje
Przez cały proces masz pełną świadomość, wiesz co się dzieje i prawdopodobnie będziesz dokładnie pamiętać przebieg całej sesji. Może się zdarzyć jednak tak, że na tyle głęboko wejdziesz w trans, że prawie będziesz spać i wtedy to, co działo się podczas sesji może ulecieć z Twojej pamięci, jak sen.
Może zdarzyć się również tak, że zechcesz coś zapomnieć i ponieważ masz pełną kontrolę nad swoim umysłem, to jeśli hipnotyzer to zaproponuje, możesz pozwolić sobie na to. Wtedy owszem, zapomnisz fragment sesji (jednak on dalej będzie w Twoim umyśle i będzie można go sobie przypomnieć, gdy zajdzie taka potrzeba!)
Hipnoza oslabia umysl
Podczas stanu hipnozy występuje trans, czyli stan silnej koncentracji, jeśli ktoś twierdzi, że koncentrowanie się, praca z umysłem osłabia go, a nie wzmacnia, to szkoda czasu na przekonywanie takiej osoby do czegokolwiek. Hipnoza widocznie jest nie dla niej.
Zrodlo. Psychologia I Zycie, wydanie nowe
ciezko Was sklonic do rozmowy na moje tematy., wiec zapytam wprost - kto z Was mial zupelnie inne wyobrazenie hipnozy? przyznam ze kiedys myslalam o hipnozie w zupelnie inny sposob, chyba za duzo sie filmow naogladalam hehe. Myslalam ze ma to scisly zwiazek z naszymi czakrami, ze przy hipnozie mozemy odczytac nasza przeszlosc, ba myslalam nawet ze mozna dzieki hipnozie otwozyc jedna z czakr, czyt. drzwi do innej swiadomosci, innej rzeczywistosci, swiata duchow itd
mieliscie tez takie wrazenie? a moze ktos uczestniczyl w sesji o ktorej pisalam powyzej, moze ktos z Was podzielil by sie doswiadczeniem? no ludzie, blagam Was - co tu tak cicho? 
