Hipnoza( ύπνος).
Na wstępie:
Szukając na forum odpowiedniego działu na ten temat, zastanawiałem się do jakiej kategorii przypisać hipnozę, bo wg mnie na tak szacownym forum zabrakło i brakuje odrębnego działu zatytułowanego Hipnoza.
Umieściłem nad tym artykułem sondę dotyczącą stworzenia nowego działu w tej grupie, pod tytułem hipnoza. I tu zawracam się z prośbą do D.K. o przemyślnie tego tematu. Na ewentualne argumenty przemawiające za moją propozycją niech posłuży to co napiszę.
Kilka wyjaśnień.
Hipnoza to naturalny stan psychofizycznego odprężenia organizmu, zachodząca pomiędzy jawą a snem, jest ona wywołana najczęściej działaniem jednostajnych bodźców słownych, wypowiadanych przez drugiego człowieka.
Hipnoza to stan zbliżony do snu, wywołany bez środków farmakologicznych, stan w którym pozostaje zachowany kontakt słowny a w dodatku znacznie wzrasta podatność na sugestie.
Sam stan hipnozy jest wywołany przez osobę hipnotyzującą za zgodą osoby hipnotyzowanej. W tym wypadku mamy do czynienia z etyką przy używaniu i praktykowaniu hipnozy i hipnoterapii. Etyka zachowań i stylu bycia, jego wiedza i doświadczenie zdobyte podczas życia hipnoterapeuty czy hipnotyzera jest najważniejszym elementem mogącym świadczyć że mamy do czynienia z profesjonalistą a nie oszustem lub osobą nieodpowiedzialną i niemoralną co więcej mogącą nam zaszkodzić i pogorszyć naszą sutuację.
Pomaganie a nie szkodzenie, czynienie dobra ( w tym przypadku rozwiązanie problemów natury fizycznej jak i psychicznej interlokutora).
Hipnoza daje nam niezwykłe możliwości, pozwala przeniknąć do psychiki człowieka, daje możliwość spojrzenia w głąb siebie, poczucia i zrozumienia tego, co tak naprawdę w nas jest, co nami kieruje, a przykre wydarzenie z przeszłości które ma wpływ na nasze obecne życie może być rozwiązane w postaci zapomnienia, wymazania lub przebaczenia.
Odnośnie hipnozy ujętej od strony fizjologicznej dane zebrane z użyciem EEG pozwoliły dokładniej zdefiniować stan hipnozy.
Pionierem badań naukowych nad hipnozą był neurolog Jean-Martin Charcot. Do dzisiaj badania te są prowadzone w wielu ośrodkach naukowych, stosujących wiele technik diagnostycznych od EEG po obrazowanie NMR. Dane zebrane z użyciem EEG pozwoliły dokładniej zdefiniować stan hipnozy. W obrazie EEG mózgu człowieka, wyróżnia się cztery podstawowe fale mózgowe, które są elektrycznymi impulsami o określonej częstotliwości, przebiegającymi przez cały mózg:
• fale β – o częstotliwości 14-32 Hz – które odpowiadają stanowi zagrożenia lub intensywnego, świadomego wysiłku umysłowego
• fale α – o częstotliwości 7-14 Hz – odpowiadające stanowi wyciszenia i relaksu – np. podczas słuchania spokojnej muzyki
• fale θ – 4-7 Hz – odpowiadające stanowi głębokiego relaksu
• fale δ – 3-4 Hz – występujące podczas części faz snu.
Taki podział znajdziemy w Wiki.
Istnieje też inny podział bardziej szczegółowy, mówiący o tym że osoby w trakcie wchodzenia w stan hipnozy przechodzą przez stan alfa, następnie theta.
Z powyższego wiemy już że stan alfa to stan zmiennej częstotliwości pracy mózgu mierzonej w hercach (Hz), gdzie częstotliwość obniża się od 14Hz do 10Hz. Podczas takiego stanu rozluźnia się układ mięśniowy i kostny całego ciała, samo ciało staje się ciężkie, ospałe podobnie jak przed snem.
Następnie obniża się częstotliwość pracy mózgu wraz z ciałem z 10hz na 7hz. Stan ten jest stanem theta – przedsionkiem snu. To właśnie w tym stanie hipnoterapeuta przeprowadza seans terapeutyczny i może nawiązać kontakt z podświadomością pacjenta lub interlokutora.
Pierwszym krokiem do uzyskania stanu hipnozy lub autohipnozy jest umysłowa koncentracja i zaprzestanie aktywności umysłowej czyli skoncentrowanie wszystkich zmysłów na jeden cel doprowadzenia się do zrównoważenia wewnętrznego. Trans osiągamy poprzez głębokie oddychanie koncentrację i zerwaniem myślowym ze światem zewnętrznym.
W tym stanie występuje zwiększona podatność na sugestie poprzez obniżenie bodźców zewnętrznych i zacieśnienia związku z hipnoterapeutą lub hipnotyzerem.
Zanim postanowimy poddać się seansowi hipnotycznemu, terapii lub wspomaganiu leczenia u hipnoterapeuty, możemy sami przygotować się stosując metodę autohipnozy. Poprzez medytację doprowadzamy do psychosomatycznej jedności – ciała z duszą i duchem(umysł). Jest to wspólny element zdrowia i opanowania źródła rozwoju indywidualnych zdolności. Sama autohipnoza jest stara jak świadomość ludzka.
Autohipnoza jest określana mianem pomostu pomiędzy samą świadomością a nieświadomością człowieka z pobudzeniem jego wyobraźni. W czasach teraźniejszych i dobie postępu technicznego, mediów (TV, radio, sieć) i środków przekazu człowiek odchodzi od wyobraźni. Staje się leniwy bo za niego myślą i pracują maszyny i komputery. Brakuje nam czasu dla siebie, pośpiech brak czasu, dzień wypełniony zajęciami różnego rodzaju. Jak ciężko nam znaleźć czas dla siebie sami po sobie dobrze wiemy, pamiętajmy więc że powinniśmy każdego dnia znaleźć czas wyłącznie dla nas samych na nasz odpoczynek.
Człowiek mający uporządkowane i bardziej zorganizowane życie, może dzięki temu łatwiej się skupić na medytacjach w autohipnozie. Więc sama jej skuteczność jest w głównej mierze zależna od nas samych a chwile spędzone w autohipnozie możemy traktować jako prezent, dla samego siebie.
Karol Darwin – Najwyższe stadium rozwoju moralnego następuje wtedy, gdy zaczynamy sobie uświadamiać, że musimy kontrolować własne myśli.
To właśnie jest istotne w autohipnozie, mieć wgląd w swoje myśli i doprowadzać , żeby umysł nad nimi zapanował. Umysł człowieka jest władzą absolutną nad myślami , które są podporządkowane tej władzy.
W stanach autohipnozy doprowadzamy do kontroli i podporządkowania umysłowi świadomemu, który jest odpowiedzialny za myślenie i działania dla potrzeb naszej podświadomości.
Hipnoterapia i autohipnoza w głównej mierze przyczyniają się do weryfikacji przestarzałych wyobrażeń na temat hipnozy. W sposób właściwy i oczywisty zapewniają jej należne miejsce w psychoterapii i medycynie. Hipnoza korzysta z naturalnych, duchowych i fizycznych sił leczniczych oraz w sposób naturalny wycisza pacjenta, wzmacniając odporność psychiczną i immunologiczną organizmu.
Od niepamiętnych czasów hipnoza wykorzystywana jest jako metoda wspomagania leczenia ciała i leczenia duszy.
Autohipnoza i hipnoza nie mają nic wspólnego z nieprzytomnością, narkozą, amnezją bądź snem a w szczególności hipnoterapia.
W tym życiu jesteśmy tym czym są nasze myśli. Kształtujemy je w swoim umyśle poprzez określone pragnienia, ambicje, inspiracje społeczne i zawodowe. Sami hipnotyzujemy się, wmawiając sobie ich spełnienie. Każda realizacja poprzedzona jest umysłową wizją stanu docelowego. Jest bardzo ważne w myśleniu świadomym jak i działaniu by cele działań, harmonizowały i pozostawały z potrzebami i możliwościami podświadomości, które pozwolą na realizację projekcji poprzedzonej umysłową wizją stanu docelowego. Pozytywna autohipnoza prowadząca do uświadomienia sobie własnych celów ich realizacji, wzmacnia nasze ego. Wyobraźnia pobudzona przez ego pomaga nam eliminować czynniki negatywne naszego z naszego życia. Osłabione ego, które akceptujemy, pogrąża nas w masochistycznej przyjemności użalania się nad sobą i własnym życiem co doprowadza do kwestionowania swojej przyszłości. W ten sposób sami hipnotyzujemy się na poczucie beznadziejności, bezsensu życia i działania, a w ostateczności w rezygnację z dążenia do realizacji swojego życia.
Na szczęście wszystko zależy od nas i wyłącznie od nas. Tak wiele wiemy o świecie zewnętrznym poprzez poznanie techniki, możliwości zdobywania wiedzy ze świata nauki, ziemi i kosmosu, a tak mało wiemy o sobie, o swoim wnętrzu i naszych wewnętrznych możliwościach, zdolnościach i wiedzy podświadomej.
Często zwracamy uwagę, że nasza świadomość to jest umysł wychowany od urodzenia do śmierci materialnej, z niego korzystamy w granicach od 5 do 7 procent i to tylko tyle. To jest to co nazywamy mądrością logiką analitycznym myśleniem. A co to jest ta reszta, którą nazywamy nieświadomością, do której nasza świadomość ma utrudniony dostęp. W każdym razie nie przez logiczne myślenie a przez wyobraźnie.
Einstein powiedział, że nasza swiadomość, te 7% naszej wiedzy, z której przychodzi nam korzystać jest sługą nieświadomości. Zaś nieświadomość z podświadomością i nadświadomością to dar Boga i jego obszar.
Stwierdzenie… że owe 7% to wyuczony umysł logiczny i jest ono uczniem przez całe życie, a nieświadomość ta pozostała 93% część to jest nauczyciel, który od urodzenia uczy człowieka, uczył go w poprzednich wcieleniach, jak również będzie jeszcze uczył życia i istnienia we wszechświecie w następnych żywotach; jest możliwe do przyjęcia poprzez odpowiednie podejście życiowe każdego z nas.
Tak właśnie, poprzez autohipnozę możemy zharmonizować trzy aspekty naszej jaźni ;
-ciało
-duszę
-ducha człowieka( umysł).
W ten sposób możemy lepiej zrozumieć własną jaźń i pogłębić wewnętrzną komunikację między trzema aspektami naszego istnienia.
Autohipnoza pobudza siły psychiczne w taki sam sposób jak hipnoza bo w obydwu przypadkach obowiązują i należy przestrzegać tych samych reguł.
Hipnoterapia, podobnie jak inne formy terapii jest skuteczna, jeśli terapeuta jest osobą kompetentną, i pacjent ma do niego zaufanie, czuje się bezpiecznie, jest otwarty odprężony i zrównoważony.
Opracowano na podstawie Autohipnoza świadoma i nie świadoma A. Kaczorowskiego.
Użytkownik Zbeeanger edytował ten post 12.12.2013 - 14:00
